После развода: как Адель похудела на 20 килограммов?

0
17

В апреле стало известно, что певица Адель (31) и ее муж Саймон Конекки (45) разводятся после 7 лет отношений. А недавно певица была замечена на дне рождении Дрейка (33), и выглядела она шикарно.

[img]”[/img]

Поклонники заметили, что звезда заметно похудела (по словам инсайдеров, после расставания с Саймоном Адель скинула почти 20 килограммов). Рассказываем, как ей это удалось.

Как оказалось, певица придерживается сиртфуд-диеты. Разработанная диетологом и экспертами в области питания Айданом Гоггинсом и Гленом Маттеном, она состоит из двух этапов. Первый направлен на избавление от жировых отложений и сохранение мышечной массы. Для этого необходимо сократить ежедневный калораж до одной тысячи калорий в течение семи дней. Следующий этап длится две недели, в течение которых в рационе должны быть оливковое масло, орехи, красный лук, петрушка, тофу, клубника, темный кофе и шоколад. Эти продукты направлены на усиление действия белка в организме.