Как влияет «синий свет экранов» на пользователей смартфонов
Специалисты Американской академии офтальмологии высказались по поводу влияния «умных» устройств на здоровье пользователей. Целью завершившегося накануне исследования была проверка информации о негативном воздействии исходящего с экранов смартфонов и ПК света на органы зрения.
Результат затяжного эксперимента – опровержение версии о взаимосвязи между частотой «залипания» в играх и интернете с преждевременной слепотой и ухудшением качества зрения. Тем самым офтальмологи опровергли прежние выводы коллег, утверждавших о негативном влиянии т.н. «синего света» на сетчатку глаза.
Прошлые исследования проводились в искусственно созданных лабораторных условиях, которые имеют мало общего с реальными, пояснили специалисты.
Рекомендация американских офтальмологов для лиц, вынужденных проводить много времени за компьютером – адаптировать контраст экрана к окружающему освещению, делать небольшие перерывы с частотой 1 р./20 мин. и время от времени практиковать специальную гимнастику для глаз.
